Фитнес для любого возраста -

Системный подход: тренировки и питание с учётом вашего здоровья, образа жизни и привычек

300+ довольных клиентов

Подходит для новичков

5 студий в г. Ижевск

Чувствуете вздутие, боли, неприятные ощущения в области живота

Стесняетесь записаться на групповую тренировку из-за лишнего веса

Боли в спине и малоподвижный образ жизни

Долгое время не можете сами избавиться от проблем с весом

Нет сил и энергии, ощущаете постоянную усталость

Сомневаетесь, справитесь ли вы с тренировками

Вы не одна — с этим сталкиваются 90% наших клиентов

Если у вас сейчас так

В нашей студии вы получаете систему:

Мы не просто тренируем — мы помогаем быть здоровыми и стройными

Всё, чтобы вы увидели реальные изменения

Контроль прогресса

(04)

Рекомендации по питанию

(03)

Поддержка тренера и нутрициолога

(02)

Тренировки подобраны под любой уровень подготовки

(01)

Выберите своё направление

Взрослые

Дети

Консультация с диетологом-нутрициологом

Консультации по питанию

Высокоинтенсивная интервальная тренировка
+ восстановление на ролле

Табата+Ролл-релакс

Они ускоряют обмен веществ, укрепляют кости и суставы,
а также эффективно сжигают жир

Силовые тренировки

Помогает развить гибкость, укрепить суставы и мышцы, снять напряжение

Йога/ йога в гамаках/йога для беременных

Мягко и безопасно помогают избавиться от боли в спине
и улучшить самочувствие

Здоровая спина/пилатес

Кардио тренировка, повышает выносливость и заряжает отличным настроением

Зумба, Латина, Belly dance

Совершенствование гибкости, развитие подвижности в суставах и эластичности мышц

Стретчинг и гибкая сила

Силовые и активные тренировки, разговоры о питании, мотивация
и поддержка - в безопасном формате

12+

Тренировки для подростков

Энергичная танцевальная фитнес-программа. Развивает координацию, осанку, уверенность и выносливость

5+

Зумба-кидс

Воздушная йога в гамаках, сочетает в себе черты классической йоги
на коврике, акробатики и аэробики.

7+

Флай-йога

Выберите свою студию

с.Первомайский, ул. Оружейников 1/2

г. Ижевск, ул. Ворошилова, 109а. Дом моделей, 2-ой этаж

г.Ижевск, ул. Шишкина,5

г. Ижевск, ул. Карла Маркса,425

с.Каракулино, ул. 60 лет Октября,11

Ограниченное количество мест в группах

Только для новых клиентов

Не знаете, с чего начать? Попробуйте за 590 ₽

3 тренировки за 7 дней, чтобы спокойно выбрать формат, который вам подойдёт

Купить абонемент

Йога, йога в гамаках, здоровая спина, гибкая сила, женское здоровье, флай-йога

Татьяна Корепанова

7 лет опыта

Зумба

Анастасия Стрижченко

8 лет опыта

Хатха йога, пилатес, стрейч+ролл, калланетика

Наталья Югова

7 лет опыта

Консультация нутрициолога

Стройное тело, кроссфит, 90-60-90, круговая, табата+ролл, гибкая сила, супер ягодицы+пресс

Ирина Шаимова

8 лет опыта

Наши тренеры

Доверьтесь нашим надежным инструкторам и почувствуйте драйв от интенсивных тренировок, и полный релакс от умеренных.

Прайс

Абонементы

Персональная тренировка

Марафон

Обучение

Абонемент активируется при первом посещении студии, но не позднее 30 календарных дней с момента покупки.

₽

600

Купить

Разовая тренировка

16 занятий в течение 30 дней

₽

6000

Купить

Семейный

8 занятий в течение 30 дней

₽

3200

Купить

Детский

24 занятия в течение 3 месяцев

₽

9500

Купить

Три месяца

110 тренировок в течение 6 месяцев

₽

37600

Купить

Годовой

50 тренировок в течение 6 месяцев

₽

17800

Купить

Полугодовой

12 тренировок на выбор в течение 30 дней

₽

4800

Купить

12 занятий

8 тренировок на выбор в течение 30 дней

₽

3800

Купить

8 занятий

4 тренировки на выбор в течение 30 дней

₽

2100

Купить

4 занятия

3 тренировки в течение недели

Абонемент знакомство

₽

590

Купить

Занятие длится 1 час

₽

1500

Персональная тренировка

Купить

До минус 3 кг за неделю, только питание без голодовки и бадов!
Проверено нашими нутрициологами и еще несколькими десятками девушек. Что будет?

Все будет проходить в онлайн режимеㅤ
Вкусное и простое меню из продуктов из магазина
Зарядки по утрам на улучшение лимфотока и перестальтики кишечника
Пища для ума, чтоб он не сопротивлялся и понимал для чего хозяйка изменила рацион

За 7 дней мы:ㅤ

Почистим кожу.
Уберём отеки.
Пробьем запоры.
Разгладим целлюлит.
Уберём пару лишних кг (все индивидуально).
Начнём отрываться от сахара (кто зависим).
Кофеманы слезут с «кофейной иглы».
Задействуем все очистительные, выводящие системы!

₽

2000

Марафон “Детокс”

Купить

Это 3 месяца тренировок с резиновыми петлями с прогрессирующей нагрузкой.
Роман Борисов — основатель Бэндреслинга и Ирина Шаимова приглашают вас на резиновый марафон Твое тело измениться в лучшую сторону.
Ты сможешь постройнеть, набрать мышечную массу.
Станешь выносливой, ловкой, гибкой.
Сможешь больше успевать и меньше уставать!

₽

15000

Марафон “Резиновый”

Купить

За 4 недели ты научишься питаться так, что вес будет уходить легко, без голода и срывов.
Узнаешь больше о своем здоровье через диагностику.
Почувствуешь легкость в организме
Узнаешь новые рецепты и что полезного есть на перекус и вечером.
Научишься выбирать полезные продукты в магазине
Получишь поддержку, ведь вместе всегда легче идти к цели.

₽

от 4000

Марафон “СтройнаяЯ”

Купить

Продолжительность 2−3 недели. Онлайн или офлайн формат.
Данную программу можно приобрести только после прохождения подробной консультации. Программа включает в себя корректировку рациона и продуктов
в зависимости от изменений в организме. Наблюдение, консультирование, ответы
на вопросы в течение 2−3 недель.

₽

1000

Повторная консультация

Купить

Продолжительность 30 минут. Онлайн или офлайн формат.
Мотивационная программа, выявление ошибок в питании, причин избыточного веса. Получение рекомендаций по улучшению рациона в зависимости от цели.

₽

1000

Экспресс-консультация

Купить

Продолжительность 60 минут. Онлайн или офлайн формат.
Все рекомендации выдаются в текстовом формате. Как проходит консультация:
1. Заполняем подробную анкету, получаете рекомендации по анализам.
2. Получаете рацион питания с рецептами, расшифровку состояние здоровья
по анализам.
3. Консультирование, ответы на вопросы в течение 2-х недель.
Что входит в рекомендации:

Подробный анализ текущего состояния организма

на основании анкеты и анализов.

Рекомендации по питанию и образу жизни.
Профилактические дозировки БАДов для улучшения самочувствия при необходимости.

₽

5000

Подробная консультация

Купить

Формат: Онлайн
Обучение длится 1 месяц
Включены следующие уроки:⠀

Лишний вес, как социальное явление
Основы сбалансированного питания
Правила похода в магазин
Техника проведения продающей экспресс консультации
Платная консультация
Составление базового рациона питания
Физиология пищеварительной системы
О чем говорят анализы крови
Диагностика заболеваний по внешним признакам
Нутрициологические аспекты и диетотерапия при различных заболеваниях
Практическая часть⠀
По окончании курса выдается сертификат

₽

25000

Обучение
по нутрициологии

Купить

Диплом установленного образца
2 месяца обучения и по окончанию курса возможно трудоустройство в фитнес студию «Авокадо»
Обучение можно пройти по соцконтракту, субсидии от государства.
Обучение проходит в мини-группах.
Количество мест ограничено.

₽

36000

Обучение
на фитнес-инструктора

Купить

Начните свой путь к здоровому и подтянутому телу уже сегодня

Заполните форму и получите недельный рацион питания от диетолога-нутрициолога

Отзывы от наших любимых клиентов

Доброе утро! Я в восторге! Я начала завтракать (никак не могла раньше себя заставить), вечером перед сном я не испытываю чувство голода (раньше часто ела перед сном), спокойно начала реагировать, когда рядом едят пироги и конфеты…

Вот я и созрела поделиться своими мыслями (впечатлениями): всю жизнь носила 42 размер, вела активный образ жизни, но с некоторых пор что-то поменялось и постепенно я набрала +10 кг, да еще и тренды на оверсайз прекрасно этому способствовали. Появились апатия, …

Доброе утро! Я люблю эти марафоны. Когда участвую в марафоне, кажется, что все так просто, что полезная еда повсюду, но иногда я думаю куда проще и быстрее сварить пельмени или зайти за бургером пока гуляю! Участие в марафоне учит меня дисциплинированности…

Хочу поделиться, я вообще сладкоежка, и в первую неделю мне было крайне не просто, спасали яблоки.
Прошла неделя, мне нравятся мои эксперименты вечерами на кухне.
Вкусно и полезно. Меняется мышление, и теперь поменяла нельзя, на не хочу (про вредную еду)…